前方に体重移動しにくくなってるとき。 「つま先でしっかり踏ん張って」と指導しがちですが。 間違いです。 つま先で踏ん張ると、前に行けません。 つま先は、前に倒れるのを防ぐものだから。 踵は、後ろに倒れるのを防ぐものであり、すなわち踵で圧せば身体…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。