方向転換時のふらつき、気になりますよね。 先に答えを言うと、その原因は、脊椎軸で動いていることにあります。 したがって解決策は、股関節軸で動くようにすることになります。 脊椎軸とは、脊椎を軸にして動くことであり、簡単に言うと、回旋動作で体幹（…
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