股関節まわり、とくに前面の筋緊張亢進とか筋spasm。 それに、大腿筋膜張筋とか殿筋のアライメント偏位とかも混在してたりすると。 めんどくさいですよね(;^_^A そんなとき、ぼくはこんな感じで股関節を軽く牽引しながら揺らしつつ副運動を助長する、という…

前方に体重移動しにくくなってるとき。 「つま先でしっかり踏ん張って」と指導しがちですが。 間違いです。 つま先で踏ん張ると、前に行けません。 つま先は、前に倒れるのを防ぐものだから。 踵は、後ろに倒れるのを防ぐものであり、すなわち踵で圧せば身体…

方向転換時のふらつき、気になりますよね。 先に答えを言うと、その原因は、脊椎軸で動いていることにあります。 したがって解決策は、股関節軸で動くようにすることになります。 脊椎軸とは、脊椎を軸にして動くことであり、簡単に言うと、回旋動作で体幹（…